Un batido natural, lleno de color y cargado de beneficios. Este batido detox de remolacha, manzana y naranja es perfecto para empezar el día con energía o para una merienda saludable y diferente.
Su sabor es suave, ligeramente dulce y muy refrescante, y además es una forma estupenda de introducir la remolacha en la alimentación diaria, incluso para quienes no están acostumbrados a consumirla… y sí, también sorprende y gusta a los peques por su color tan llamativo.
🛒 Ingredientes (2 vasos)
1 remolacha cocida
1 manzana
2 naranjas de zumo
100 ml de agua fría
1 cucharadita de panela eco (opcional)
Hielo (opcional)
👨🍳 Preparación paso a paso
1️⃣ Prepara los ingredientes
Si la remolacha ya está cocida, simplemente córtala en trozos.
Lava bien la manzana, quítale el corazón y córtala en dados (puedes dejar la piel).
2️⃣ Exprime las naranjas
Saca el zumo de las naranjas. Si quieres una textura más fina, puedes colarlo, aunque es recomendable dejar la pulpa para aprovechar mejor la fibra.
3️⃣ A la batidora
Introduce en la batidora:
- la remolacha
- la manzana
- el zumo de naranja
- el agua fría
- la panela eco si quieres un toque más dulce
4️⃣ Tritura bien
Bate durante 40-60 segundos hasta obtener una mezcla homogénea y suave.
Si lo prefieres más ligero, puedes añadir un poco más de agua y volver a batir unos segundos.
5️⃣ Sirve bien frío
Añade hielo si te gusta más refrescante y sirve al momento. El color es espectacular y muy apetecible.
🌿 Beneficios de este batido
❤️ Remolacha
Rica en antioxidantes, ayuda a mejorar la circulación y aporta energía natural.
🍏 Manzana
Fuente de fibra, favorece la digestión y ayuda a regular el organismo.
🍊 Naranja
Alta en vitamina C, refuerza el sistema inmunológico.
💧 Hidratante y depurativo
Ideal para ayudar al cuerpo a eliminar toxinas de forma natural.
👨👩👧👦 Un batido que sorprende
Aunque la remolacha no suele ser la primera opción para muchos, en este batido su sabor se suaviza con la manzana y la naranja, creando una bebida muy agradable.
Además, su color intenso lo hace muy atractivo, especialmente para los niños.
🌱 Consejo Sabores del Pueblo
Cuando utilizas fruta y verdura ecológica y de temporada, los sabores son más intensos y naturales, y no necesitas añadir azúcares ni ingredientes artificiales